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貧血ににんじん茶は?

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3月 14th, 2014 Posted 11:22 AM

全く最近は忙しい。こりゃ、もし俺が貧血だったら、ロケットになって宇宙に飛び出すレベルだぜ。

貧血っていうのはほとんどの原因が鉄分不足。鉄タブレットみたいなお菓子的なやつみたことあるけど、効果はあるのかね。まあ俺は今はたぶんそこまで貧血とかじゃないから気にしなくても大丈夫か。

ただ問題があるとすれば、俺はコーヒーを飲んでる。コーヒーは貧血には悪いらしいから、気を付けなければならない。カフェインに無力化される鉄分の分だけ多めに鉄分でもとろうかな。

貧血には飲み物選びが大切だと思う。スムージーとかはおいしいし、自然的だし、見た目も華やかでおすすめだ。またこういったミネラル成分を含む飲み物としておすすめなのが、ニンジンの茶葉。

スーパーで買ってきたにんじんは、下の部分を料理で使って、上の部分だけ残してみずにつけておくと葉がまた生えてくる。この葉を収穫し、焙煎すればにんじん茶の出来上がりだ。

カリウム、カルシウムなどのミネラルが含まれているし、栄養価はどんどん少なくなっていくだろうが、どんどん生えてくるからいくらでも食べ放題、飲み放題なのが魅力的だ。

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